猪肉,新鲜,腰部,乡村风格的肋骨,可分精益只,去骨,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )58.72
热量 (大卡 )219.0
热量 (千焦 )917.0
蛋白质 (克 )29.2
总脂肪 (克 )11.38
灰份 (克 )1.26
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )12.0
铁 (毫克 )0.98
镁 (毫克 )26.0
磷 (毫克 )294.0
钾 (毫克 )486.0
钠 (毫克 )72.0
锌 (毫克 )2.66
铜 (毫克 )0.083
锰 (毫克 )0.017
硒 (微克 )48.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.658
核黄素 (毫克 )0.289
烟酸 (毫克 )8.13
泛酸 (毫克 )1.589
维生素B-6 (毫克 )0.523
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )100.3
甜菜碱 (毫克 )3.9
维生素B - 12 (微克 )0.9
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )1.0
视黄醇 (微克 )1.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )5.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.7
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.7
维生素D (IU )30.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )4.079
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.009
12:0 (克 )0.006
14:0 (克 )0.143
16:0 (克 )2.522
18:0 (克 )1.348
总单不饱和脂肪酸 (克 )4.88
16:1未分化 (克 )0.262
18:1未分化 (克 )4.541
20:1 (克 )0.078
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.666
18:2未分化 (克 )1.455
18:3未分化 (克 )0.055
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.093
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.004
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )99.0
色氨酸 (克 )0.348
苏氨酸 (克 )1.284
异亮氨酸 (克 )1.383
亮氨酸 (克 )2.403
赖氨酸 (克 )2.597
蛋氨酸 (克 )0.8
胱氨酸 (克 )0.329
苯丙氨酸 (克 )1.213
酪氨酸 (克 )1.157
缬氨酸 (克 )1.477
精氨酸 (克 )1.881
组氨酸 (克 )1.188
丙氨酸 (克 )1.672
天门冬氨酸 (克 )2.731
谷氨酸 (克 )4.461
甘氨酸 (克 )1.32
脯氨酸 (克 )1.181
丝氨酸 (克 )1.219
羟脯氨酸 (克 )0.102
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0